Fastenwoche

Ostseeluft, Bewegung und eine gesunde Lebensweise

Gesundheit
Aufenthalt 8 Tage
Geeignet ab 16 Jahre
Paare, FreundInnen und Einzelgäste ab 16 Jahren

Bei ausgedehnten Spaziergängen an der Ostseeküste, bei Entspannungsgymnastik, Yogaübungen, autogenem Training und Massagen reinigen Sie nicht nur Ihren Körper, sondern haben auch die wunderbare Möglichkeit, zur inneren Ruhe zu kommen. Die Fastenerfahrung ist auch eine gute Gelegenheit zur schrittweisen Änderung des eigenen Essverhaltens und eine gute Möglichkeit, Lebens- und Ernährungsgewohnheiten zu verändern und den Körper zu entgiften. In der entspannten Atmosphäre der Jugendherberge Dahme, fernab von Hektik, Lärm und Stress, können Sie die Fastenwoche unter professioneller Anleitung genießen - Sie werden gelassener und gelangen zu innerer Ruhe.

Kursleitung: Regina Bäter, Heilpraktikerin, Yogalehrerin, med. Masseurin

Angebote während der Woche:

Entspannungsgymnastik, Yogaübungen, Meditation, Autogenes Training, innere Reisen, Atemübungen, Anleitung für Massagen, geleitete Spaziergänge, Wanderungen, Ausflüge, Ernährungsberatung, Vorträge zu Gesundheitsthemen, Kinesiotaping-Behandlungen bei Verspannungen und Schmerzen. Die Nutzung der Strandspa-Sauna und des Strandspa-Therapiebeckens im Gesundheitszentrum Dahme ist inklusive. Ebenso gerne wird eine Klosterführung in Cismar angenommen (Eintritt nicht inklusive).

Eine Fahrradtour kann nach Lust und Laune geplant werden. Fahrräder können dazu gegen Gebühr beim Fahrradverleih ausgeliehen werden oder selbst mitgebracht werden.

Fastenverpflegung

Ab- und Aufbautag, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, verschiedene leckere Tees

Ihre Unterkunft

Die moderne Jugendherberge liegt an der Steilküste mit grandiosem Blick auf die Ostsee. Der Tagesraum für den Workshop ist sonnig, gemütlich und hell. Wir bieten den Kurs zu einer Jahreszeit an, in der es in der Jugendherberge etwas ruhiger ist. So haben Sie die Möglichkeit richtig zu entspannen und Ihr inneres Gleichgewicht mit der Hilfe der Natur rundherum, Meer, Wellen und Wind, herzustellen.

Anreise: in weniger als 1 Stunde ist man per Auto von Dahme aus in Lübeck, etwas länger braucht man nach Hamburg oder Kiel.

weiterlesen weniger anzeigen
Allgemeine Hinweise

Das Programm ist für Rollstuhlfahrer nicht geeignet.

Leistungen
  • 7 Übernachtungen mit Vollpension (hochwertige Fastenverpflegung), Zweibett- oder Einbettbelegung
  • Unterbringung inkl. Bettwäsche und Handtücher, Seminarangebot, Kursgebühren, Skript zum Nachlesen, Kurtaxe. In der Jugendherberge sind Yogamatten vorhanden. Nutzung von Strandspa-Sauna und –therapiebecken im Gesundheitszentrum Dahme
  • Fastenverpflegung: Ab- und Aufbautag, Obst- und Gemüsesäfte, mittägliche Gemüsesuppe, frische Kräuter, Honig, verschiedene leckere Tees
  • Nicht enthalten: ggf. geplante optionale Eintritte und Führungen
Termine & Preise

08.03.2019 - 15.03.2019

7 Ü/VP, Bett/en im Zweibettzimmer :
ab 16 Jahre: 516,00 € p. Pers.
7 Ü/VP, Bett/en im Zweibettzimmer mit Du/WC :
ab 16 Jahre: 523,00 € p. Pers.
7 Ü/VP, Bett im Einbettzimmer :
ab 16 Jahre: 547,00 € p. Pers.
7 Ü/VP, Bett im Einbettzimmer mit Du/WC :
ab 16 Jahre: 554,00 € p. Pers.
Teilnehmerzahl
Mindestens 10 Teilnehmer
Höchstens 20 Teilnehmer
Letzte Rücktrittsmöglichkeit des Reiseveranstalters bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl: 31 Tage vor Reisebeginn.
Kontakt

Jugendherberge Dahme

Dahmeshöved 1

23747  Dahme/Ostsee 

Leitung

Annette Sandmann

Träger

Lvb Nordmark

Reiseveranstalter
DJH-Landesverband Nordmark e.V.
Rennbahnstraße 100
22111 Hamburg
Leitung: Regina Bäter